, вам нравятся однополосные, однослойные, смазавшие, вкусы ? Вытащите противень – есть новый узор в комфортной приготовлении! Листовые обеды слоя, как быстро приготовленные овощами, так и белком, так что вы можете выпить их в духовку, а также уйти. Очистка – это бриз, а также лучшая из всех, вы получаете полчаса своей жизни перед ужином.

Эти писатели блога здорового питания показывают вам точно, насколько это могут быть и вкусно. От пряных креветков Fajitas до замечательного кунжутного тофу, вот 10 легких ужинов, которые вы можете испечь на одной листовой кастрюле.

Фото любезно предоставлено кафе Delites
Ледовичный лосось чили-лайм
Найдите полный рецепт на кафе Delites

Фото любезно предоставлено Foodiecrush
Жареная мисо треска с овощами
Найдите полный рецепт на FoodieCrush

Фото любезно предоставлено карандашом № 2
Листовые креветки Fajitas
Найдите полный рецепт на карандаше № 2

Фото любезно предоставлено кафе Delites
Лимоно-лановая птица и овощи лимона-панель
Найдите полный рецепт на кафе Delites

Примечание редактора: чтобы сохранить этот рецепт в здоровом диапазоне, минимизировать жир, а также использовать ¼ чашки (2 FL Oz/60 мл) оливкового масла вместо ½ стакана (4 унции/125 г) масла.

Фото любезно предоставлено nonitudy Frorny Челси
Бальзамическая птица и овощи.
Найдите полный рецепт на Unitudy Prony «Челси»

Фото любезно предоставлено nonitudy Frorny Челси
ОДИН ПАН Здоровая колбаса и овощи
Найдите полный рецепт на Unitudy Prony «Челси»

Фото любезно предоставлено здоровыми кусочками и битами
15-минутная листовая капуста и яичная запека
Найдите полный рецепт на здоровых кусочках и битах

Фото любезно предоставлено деликационными знаниями
Sheet Pan Spicy Tofu и экологически чистые бобы
Найдите полный рецепт по деликатным знаниям

Фото любезно предоставлено Bev Cooks
Жареная индийская цветная капуста и нут
Найдите полный рецепт на поварах BEV

Фото любезно предоставлено двумя Bite Club
Пармезан баклажанов
Найдите полный рецепт в двух укусочном клубе

Примечание редактора: чтобы сохранить этот рецепт в здоровом диапазоне, минимизируйте количество сыра, а также используйте моцареллу 4 унции (125 г).

Эта информация предназначена только для академических функций, а также не предназначена для замены медицинской диагностики или лечения. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы или состояния здоровья и здоровья. Всегда проверьте с врачом, прежде чем изменить диету, изменить привычки сна, принимать добавки или начать новую физическую подготовку.

Бекки Даффетт

Бекки Даффетт – редактор питания для Fitbit, а также писатель жизни с энтузиазмом по еде. Бывший редактор поваренной книги Williams-Sonoma, а также выпускница кулинарной школы в Сан-Франциско, она редактировала множество кулинарных книг, а также множество рецептов. City Living превратила ее в спин -наркоман, но она все еще скорее будет кататься на лошади. Она живет в самой милой общине в Сан -Франциско, стоит выходных на фермерском рынке, пытаясь проверить в пекарне, а также поджарить огромные обеды для друзей.