Привет! Как это работает? Я только что пробежал 8 миль в легком темпе с несколькими остановками, поэтому ответьте на электронные письма и текстовые сообщения. Мой телефон все время гудел. Как правило, я игнорирую это, но я хотел оставаться на вершине нескольких предстоящих проектов и звонков. Я так ответственен сегодня.

Когда я вернулся, я принял душ, а затем сделал салат для завтрака.
Мои новейшие видео

Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
Быстрое обучение нижней части тела для бегунов тренируется. Это включает:
SUMO приседания
Обратный выпад – справа
Обратный выпад – слева
Боковой выпад – лучший
Боковой выпад – слева

Получите календарь тренировок в этом месяце для бегунов сейчас на RuneatRepeat.com

Больше видео

0 секунд 3 минут, 9 секунд

Следующий
День обучения марафона 6
01:19

Жить
00:00
08:21
03:09

Хорошо, на самом деле не салат на завтрак, обычный салат, но я чувствую, что он будет считаться завтраком для меня, потому что я не ел настоящий завтрак; Перед моим пробежком (читайте как: я ел миндальное масло из банки и кофе со льдом, в то время как в Instagram).

Так что это моя первая еда дня = завтрак. Это потрясающе, потому что я все еще обедаю, ужин и закуски, верно?

Я положил кучу приправы на яйца и использовал новую для меня заправку для салата с Bolt Farms.

Мне нравится эта заправка, но я думаю, что ранчо немного лучше.

Бум Салат для завтрака, как и еда, 1 дня, как и странная куча еды, которую я люблю со стороны йогурта.

Вегас судит меня и моего салата на завтрак (так же, как он судит меня за все, что я делаю).

И в более счастливых, менее странных новостях о еде я сделал свои ногти вчера, и кто -то сказал, что они очень яркие лично. Хороший. Так что вы можете видеть, как я откидываю тебя издалека.

Шутя.

Теперь я прыгаю на призыв к моей сертификации тренера в области здравоохранения. Я увижу тебя позже!

Вопрос: Что вы сделали на завтрак?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться