Воскресенье настройка Начала 10K Training

Привет! Как именно прошли ваши выходные?

Я просто охладил.
Мои самые текущие видео

Марафонский день обучения 4
Марафонский дневник дневного дневника 4 осмотрите в

Больше видео

0 секунд 1 минуты, 21 секунды

Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21

Жить
00:00
08:21
01:21

Суббота включала в себя бег, а также еда, как обычно.

И в воскресенье вошли, что я просыпался в абсурдном часе, а также не могу вернуться спать

Итак, я принял решение просто встать так же, как и чисто. Кажется менее чем удивительным, однако я действительно очень доволен тем, что сделал!

Есть одно осознание #FAIL, которое я имел сегодня, хотя = я получил новое одеяло, так как мне нужна была модификация, а также полагал, что этот синий был довольно веселым/морским. Тем не менее, у меня было это только на кровати только в течение 24 часов, а также было покрыто кошачьими волосами в Вегасе.

Когда солнце было, наконец, я пошел на стандартную воскресную прогулку. Это не так весело, когда я не хожу, чтобы достать кофе, но он все еще очень расслабляет.

После уборки феерии я подготовился к дню. Я все еще поглощен моим новым платьем Stitchfix.

Разрушение тыквенных новостей

– Тыквенная жевательная резинка. Шутки в сторону. Я считаю, что мы ушли так же далеко.

План обучения 10K – неделя 1

Это самая первая неделя плана обучения 10K. Если вы планируете запустить индейку – начните завтра.

(Всегда обращайтесь за советом к своему врачу, прежде чем начать новую программу упражнений.)

Теперь я иду, чтобы провести день с моим предпочтительным маленьким человеком! Увидимся!!

ВОПРОС: Что было лучшее, что вы сделали или съели в эти выходные?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Самые лучшие гонки года, бегущие, а также рецепты!

Самые лучшие гонки года, бегущие, а также рецепты!

Как именно много миль я пробежал в этом году. Самые лучшие гонки, а также идеи запускают все в одном посте! Проверьте общее количество миль, а также Calo

полумарафон за 10 недель тренировочной планы, а также листинг упаковки гонки, а также советы

полумарафон за 10 недель тренировочной планы, а также листинг упаковки гонки, а также советы

План обучения полумарафона. Бесплатная 10 -недельная половина марафона с бегом и дни растягивания. День гонки упаковка в списке

Мой день отдыха утренняя рутина

Мой день отдыха утренняя рутина

Моя утренняя рутина в день отдыха от бега. Что я делаю, что я ем в день отдыха, а также другие BTS без дня бега

Я действительно сломал ногу и ходьба для ботинок

Я действительно сломал ногу и ходьба для ботинок

Поврежденные предложения для ног должны иметь. Самый лучший ботинок, ботинка с переломами, пакет со льдом, добавки, а также инструменты, чтобы помочь вам

Как долго ваша длинная пробега будет так же, как и лучшие беговые вопросы и ответы,

Как долго ваша длинная пробега будет так же, как и лучшие беговые вопросы и ответы,

Как долго ваш долгий пробег должен быть полумарафон? IT -группа Sydrome – Как долго вы уходили от бега? RRCA COA

Объявление: я принял решение заморозить яйцаОбъявление: я принял решение заморозить яйца

Замораживаю яйца. Процесс замораживания яиц, а также 1 день моего самого первого визита, чтобы заморозить мои яйца. Сохранение фертильности – что я

⚡ Шареахоликом

Анкет

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *