Привет, а также счастливого понедельника!

Прошлой ночью я поужинал в Mi Familia’s. Я буду в городе на Рождество, поэтому мы праздновали рано. Помимо того, что мои Peeps «Спасите» Tamales в канун Рождества/день, мы делали лосось, салат, а также замечательный картофель = мой предпочтительный ужин после пиццы.
Мои последние видео

4 -минутная тренировка нижней части тела для бегунов
Пять упражнений нижней части тела для бегунов! Попробуйте эту быструю тренировку выносливости в доме для ног, бедер, а также ягодиц. Никаких устройств не требуется.

Ягодичный мост
Осел удары – чередующиеся стороны
Clamshells – чередующиеся стороны

Получите больше информации о RuneatRepeat.com

Больше видео

0 секунд 4 минут, 49 секунд

Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51

Жить
00:00
08:21
04:49

Я был в плате за то, что я принес десерт, однако я был беспокойным, готовив подарки для всех, поэтому я разместил, а также просто купил печенье у TJ’s.

Эггног. Примечание: мой быстрый совет со вторника не работает, если вы заполните 6 раз.

Санта -Дог был там!

Детка в рождественском чулках !! Моя племянница, я хочу съесть ее на десерт.

Этим утром я пробежал быстрый пробег, а затем 25 дней с трудом физической подготовки День 23-25: отжимания, хрусты, JJS, а также приседания.

Завтрак.

Сегодня вечером я уезжаю во Флориду на красном глазу, а также у меня есть долгий список дел, прежде чем уйти, поэтому я увижу вас немного!

Вопрос: Что вы делали в эти выходные?

Вы справились с тем, что День 23 сложности?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться