Привет, и в восторге пятницы! Я остался слишком поздно прошлой ночью и оказался, что ел половину арбуза и тост с рикоттой взбитыми творогом и вареньем. Я двигаюсь от этого, но да.

1. В любом случае, я выбрал взбитый творог и варенье – это варенья! После легкого 3 Miler я сделал французский тост с PB, взбитым творогом и вареньем. Так хорошо.
Мои новые видео

День тренировок марафона 3
День тренировок марафона 3

Больше видео

0 секунд 51 секунды

Следующий
Золотой ретривер не примет его таблетки!
02:19.

Жить
00:00.
08:21.
00:51.

Я думаю, что замена WCC для регулярных на моих французских тостах Кубка рецепт будет удивительным.

2. Оставьте комментарий к этому посту, если вы хотите онлайн-копию руководства начинающих для работы. У меня есть 3, чтобы отдать. Укажите в комментарии, который вы хотели бы один

3. У меня был шанс поговорить с Джесси Бруну, штат Л.А. Тренером и стилистом. Он учит 20 классов спина в неделю. Он также реп для соеходов. Я спросил его, что является самым важным частью преподавания спинового класса?

Джесси Бруне: Я проинкурирую 20 спин классов в месяц, 5 дней в неделю. Я люблю это. Это моя движущаяся медитация и одно из моих любимых вещей, которые нужно сделать в мире.

Музыка такая важная. Я отправил свой плейлист со студентами, потому что они так много любят. Я скажу, что я повсюду, насколько песни идут. «Как молитва» – это хороший, у меня, вероятно, есть пять разных версий. Люди сходят с ума для этого!

Джесси Бруне (показал на новом доме «Собственный»; Хит Браво ТВ-шоу «Работает»; Частные шеф-повара для пищевых продуктов «Личные шеф-повары Беверли-Хиллз»). Как тренер по фитнесу и менять тренер, Джесси знает, насколько решающим это выглядеть хорошо, особенно при разработке

4. Рынок фермера сегодня!

5. Это выходные! Я хочу убежать в тропический остров.

Ну, это или оставайтесь на моем диване просмотра телевизора …

Я ухожу на поезд клиента и его на ферме. (Да, это то, что я называю это в реальной жизни иногда.)

Вопрос: Любые веселые планы на выходные?

* Diclaimer: Soyjoy прислал мне несколько образцов бара, чтобы получить удовольствие после моего интервью с Джесси.

В

В

Отправьте мне книгу

Сохранять

Распределение заботятся!

Делиться

Чирикать

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбирать эти:

Как остаться в бегущей форме между гонками подкаст 84

Как остаться в бегущей форме между гонками подкаст 84

Как оставаться в форме после своей гонки. План работает, когда вы не тренируетесь для гонки. Как вы остаетесь в форме во время Runnin

3 типа беговых целей – что нужно тебе пойти ??

3 типа беговых целей – что нужно тебе пойти ??

Как установить свою фитнес-цель за год с бегом. Топ 3 типы беговых целей, и какой из них лучше для вас

Как установить бегущую цель для сваи на вызов миль

Как установить бегущую цель для сваи на вызов миль

Куча на целевой таблице вызова миль. Как установить бегущую цель для 21-дневного сваи на вызов миль. Бесплатный П.

Верховный перечень бегущих целей на новый год

Верховный перечень бегущих целей на новый год

Верховный перечень работающих целей на 2022. Новогоднее руководство по работе с целями.

Чувствую себя готовым против готов к вашей гонке

Чувствую себя готовым противБудучи готов к вашей расе

Numnber 1 вещь, которую нужно помнить перед половиной марафона или полного марафона. Предложение в последнюю минуту подготовки гонок для

Легко дата встряхнуть рецепт

Легко дата встряхнуть рецепт

Дата Калифорнии встряхните рецепт здорового обновления! Легкая и легкая версия классической калифорнии Дата качает возле Palm Spri

⚡ Shareaholic

Отказ