Привет! Как проходит куча на милях? У меня был день отдыха от бега, поэтому я прогулялся, а затем направился в спортзал для класса силы. Я официально одержим одним конкретным классом. Теперь мне нужно найти еще одну хорошую для четверг, и мой план обучения марафона будет довольно хорошо округлен.

Так что для кучи на милях я прошел 3 мили. Сделано и сделано. Что ты сделал?
Мои новейшие видео

Как выполнить тренировку нижней части тела для бегунов
Быстрое обучение нижней части тела для бегунов тренируется. Это включает:
SUMO приседания
Обратный выпад – справа
Обратный выпад – слева
Боковой выпад – лучший
Боковой выпад – слева

Получите календарь тренировок в этом месяце для бегунов сейчас на RuneatRepeat.com

Больше видео

0 секунд 3 минут, 9 секунд

Следующий
High Achiever – Good Suld Book Review
06:12

Жить
00:00
08:21
03:09

Пост-гигим я был немного в ужасе, увидев, что мой пчел выглядит как третий сосок, и все позади меня в классе, вероятно, были сняты. Фу. Это смущает. Но я сделал гораздо более смущающие вещи в своей жизни, поэтому я думаю, что выживу «третий сосок кризиса 2015 года».

Завтрак был тамалес с жидкими яйцами на вершине. Это лучший способ порадовать их!

У меня также была довольно удивительная закуска днем. Trader Joe’s – лучшее место, чтобы собрать хорошую закусочную, потому что их сыры и орехи по умеренной цене.

Вегас пошел Миа сегодня днем, но я должен был понять, что он только что нашел новое пятно. Мне действительно тоже хотелось вздремнуть сегодня. Вчера это был Бенадрил, но я не знаю, каково было мое оправдание сегодня. Соберите это, Моникан! Я думаю, что третий NIP высасывает мою жизненную силу.

В довольных новостях здесь красиво, но наконец -то немного расслабиться в воздухе. Осенняя погода наконец -то здесь, поэтому я думаю, что на самом деле могу начать собирать свой капсульный гардероб. На прошлой неделе было все еще так жарко, что я все еще носил макси -платья и танки. Но пришло время вырвать джинсы.

Куча на милях 4 раздача

Хорошо, куча на милерах – как дела? Зарегистрируйтесь ниже для сегодняшней цели или достижения (если вы уже сделали это).

Оставьте комментарий к этому сообщению с помощью регистрации, чтобы выиграть футболку Eat Repeat или танк из моего магазина электронной сбоя.

Открыт для всех. закрывается в среду в полночь. Вы можете выбрать между танком или футболкой. Используйте Code Joy20 на проверке за 20% заказов в размере 30 долларов или гораздо больше в магазине Shop Shop Shop Shop Shop Shop Shop Shop Shop до 8 ноября!

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Танк на беговой дорожке для душа и даты обеда … даты?

Танк на беговой дорожке для душа и даты обеда … даты?

Привет! Как это работает? Просто проверяю мой любимый бег и еда с этих выходных! Что ты задумал? Первый

Моя собака должна иметь возможность ходить или бегать с вашим щенком

Моя собака должна иметь возможность ходить или бегать с вашим щенком

Джаническая ходьба должна иметь. Вы попросили мои предложения по снаряжению для бега с вашей собакой – вот список моих любимых поводков, Col

Бег на острове Марко Флорида, 2021

Бег на острове Марко Флорида, 2021

Где бежать на острове Марко Флорида. Бегущие предложения по путешествиям и летним пляжным поездкам. Блог Флориды запустить и

11 лучших частей мюзикла Гамильтона

11 лучших частей мюзикла Гамильтона11 лучших цитат из Гамильтона и моих любимых частей встречи с гамильтоном лично в Лос -Анджелесе Pantages

сухой шампунь, здоровье кишечника, бег в Канаде и гораздо больше вопросов из IG Stories

сухой шампунь, здоровье кишечника, бег в Канаде и гораздо больше вопросов из IG Stories

Привет! Я отвечаю на ваши вопросы из Instagram о беге, еде, очаровании и здоровье кишечника – какое сочетание тем мы c

Запуск просмотра групп, тренировочное снаряжение Old Navy и гораздо больше вопросов

Запуск просмотра групп, тренировочное снаряжение Old Navy и гораздо больше вопросов

Я отвечаю на ваши вопросы из сюжетной коробки @RuneAtRepeat Instagram! Мы освещаем беговые темы, такие как как сделать

⚡ Шареахоликом

Анкет